Céu Azul tem inúmeras opções de lazer quando se trata de buscar um lugar ao sol

COMO ESTÁ A SUA VITAMINA D?

É um hormônio que exerce inúmeras funções no organismo como regular a concentração de cálcio e fósforo em nosso corpo ajudando a fortalecer os ossos e os dentes, além de melhorar o sistema imunológico, reduzir o risco de doenças crônicas, melhorar doenças autoimunes.

A falta de vitamina D está associada a osteoporose e ao risco de fraturas e nem sempre os alimentos suprem as necessidades do corpo.

Segunda a farmacêutica Andressa Largo de Céu Azul os raios solares oferecem dose de vitamina D mas uma série de fatores influenciam a condição de existência da vitamina no organismo, desde a idade, peso ao estado de saúde. A suplementação deve fazer parte da rotina das pessoas que apresentam deficiência de vitamina D e não conseguem tomar sol devido a um câncer de pele, ou pessoas idosas que não fazem a absorção da vitamina no corpo em razão do envelhecimento natural, além de outros casos.

Para Andressa, a palavra final é do médico "após a avaliação dos exames que consta a deficiência de vitamina D o médico fará as recomendações necessárias de suplementação e a dosagem adequada para cada paciente", conclue a farmacêutica ceuazulense.

A suplementação ocorre através da ingestão de preparados que contém o produto (comprimidos, cápsulas, líquidos).

Neste aspecto, pode entrar a recomendação de caminhadas em horários determinados para o chamado "banho de sol" e Céu Azul apresenta lugares que associam qualidade de vida, lazer e saúde para todas as épocas do ano.

Confira algumas dicas em nossas imagens.